OF Nature Arbete Hälsa Umeå

Arbetsgivare (HR och chefer)

 Arbetsgivare (HR och chefer)

Handledning i strategiska frågor och faktiska ärenden. Arbetsanpassning, rehabilitering och sjukskrivning. Strategiskt processarbete med interna rutiner och “Prehab” (dvs åtgärder som sätts in före det gått så långt som till sjukskrivning) verksamhetsutveckling inom förebyggande insatser ex. personlig rådgivning gällande förebyggande stresshantering, psykisk ohälsa, ensamhetsproblematik, tillgänglig miljö och en god arbetsmiljöstresshantering

Utbildningsföretag, fackföreningar, arbetsgivarorganisationer

Utbildningsföretag, fackföreningar, arbetsgivarorganisationer

Föreläsningar och utbildningar inom “Prehab”   (dvs åtgärder som sätts in före det gått så långt som till sjukskrivning) Hur arbetsanpassar man på bästa vis vid arbetsåtergång vid hel eller partiell sjukskrivning vid stressrelaterad problematik och psykisk ohälsa,
Hur ser tillgänglig arbetsmiljö ut och hur ser en god arbetsmiljö ut?

OF Nature Arbete Hälsa Umeå

Grön hälsa som retreat, rekreation och fysisk aktivitet

Hälso-tjänster /paket Individuellt och för grupper

Vi erbjuder olika tjänster och paket inom hälsa och välbefinnande, vi anordnar hälsoretreats må,bra – övningar i naturen och på lantgården Enskilt eller grupper grupper.
Tjänster med syfte att må gott och få med er några nya verktyg att lägga ner i verktygslådan, som ni sedan kan plocka fram för användning på er själv Att hantera vardagslivets stress med därmed också öka hälsa och välbefinnande

Önskar ni något särskilt upplägg/paket eller inför något särskilt tillfälle som ni ska anordna privat eller på arbetet? Hör av er så sätter vi ihop något alternativ
Lantgården och Ladan är en utmärkt välgörande och udda plats att vistas i , något utöver det vanliga om ni som grupp önskar en plats att vistas på att hålla till i, Se bilder

Naturbaserad arbetsrehabilitering på landsbygden, NUAR gård

NUAR gård

Vi erbjuder en härlig norrländsk landsbygdsmiljö med naturen, skogen och rymliga utrymmen med gott om plats för alla och ändå i närhet till centrala Umeå
Jag som driver gården sätter professionaliteten främst. Vi är personliga – utan att vara privata – och för oss är ett ödmjukt
bemötande och vikten av att vara lyhörda och alltid möta deltagaren där den befinner sig och utifrån dennes behov.
Naturunderstödd arbetsrehabilitering på NUR gård kan förbättra hälsan och vara en hjälp för den som är sjukskriven på vägen mot återgång i arbete, annan aktivitet eller studier. Rehabiliteringen vänder sig till personer med utmattningsyndrom, mild till måttlig psykisk ohälsa och tendens till social isolering och passivisering. Vistelsen på gården är ett komplement till den medicinska vården.
Här kan du vila, få den återhämtning du behöver, arbeta med djur,natur och säsongsbetonade sysslor.
Du som deltar kommer att vistas i en grön välgörande miljö och du ges möjlighet att delta i gårdens dagliga säsongsbetonade arbete, om du väljer att göra det?
Ex. på säsongsbetonade sysslor: odla, trädgård, sköta om djuren, café, loppis, återbruk.
Vi kanske gemensamt anordnar en trevlig aktivitet evenemang på gården?
Vilket i sig pga planering,arbetsuppgifter s förberedelser och iordningställande ger dig vertyg (med stöd från mig) att träna på att strukturera, planera, dela upp arbetsuppgifter och att planera in återhämtningspauser, fika och lunch under arbetsdagen. vilket också ger möjlighet att på ett konkret och mer reallt vis bedöma vilken aktivitetsnivå / arbetsförmåga du har, vilket i sig är en fördel vid utvärderingar i den fortsatta kontakten och den planering som det team inom den medicinska vården, försäkringskassan, arbetsförmedlingen ansvarar över inför nästa steg i processen ex planera arbetsträning eller annan aktivitet.
Exempel på återhämtande aktiviteter som sker på NUr gården kan vara:
– lugn medveten närvaro vandring i naturen, ( under guidning från mig i min roll som friskvårdsguide eller mindfulness yoga i grupp eller enskilt ( du väljer)
Under dagen kan söka sig till en enskild återhämtande plats i de olika naturrummen som finns på gården och i dess närhet “utsikt” “gläntan” m.m.
Eller varför inte, lägga sig i hängmattan och vila, somna en stund.
Fysisk aktivitet:
Vi vet ju genom flertalet forskningstudier att när man mår dåligt har fysisk aktivitet en viktig roll för ett bättre mående och en förbättrad hälsa. Här på gården sker fysisk aktivitet helt naturligt, utan att du ens reflekterar över det så har ex antal steg tagits far sker på ett kravlöst och naturligt vis genom de olika aktiviteter som sker på gården och genom enskilda och gemensamma vandringar i naturen.
När tiden är mogen för arbetslivsinriktade insatser sker det på ett naturligt vis genom förberedelse i ex. olika samtalsforum som sker under dagarna när vi vistas på gården. Enskilt eller i grupp med övriga deltagare som vistas på gården och tillsammans med ditt vårdteam. Att samtala med personer som är i liknande situation bidrar med en känsla av sammanhang (KASAM)

Jag som driver gården har lång arbetslivserfarenhet av att arbeta med rehabilitering och arbetslivsinriktade insatser. Hund, katt, höns och ankor finns på gården och vidder av äng, åkermarker med endast några kilometer genom skogen bort till hav och sjöar. Du kommer lätt in i den lantliga gemenskapen och blir en del av den. Du får det lugn som gården ger, utan krav på dig att prestera.
På Of Nature Arbete & Hälsa känner du dig välkommen och ”hemma”. Kom som du är Här gäller oömma kläder och inget slipstvång!

Låter detta intressant så prata med din hälsocentral eller din arbetsgivare.
Varmt välkommen

Lägg till eller ta bort texterna som du vill

Handledning i strategiska frågor och faktiska ärenden. Arbetsanpassning, rehabilitering och sjukskrivning. Strategiskt processarbete med interna rutiner och “Prehab” (dvs åtgärder som sätts in före det gått så långt som till sjukskrivning) verksamhetsutveckling inom förebyggande insatser ex. personlig rådgivning gällande förebyggande stresshantering, psykisk ohälsa, ensamhetsproblematik, tillgänglig miljö och en god arbetsmiljöstresshantering

Hantera vardagslivets stress

Ibland blir det bara för mycket! När både arbete och privatliv kör ihop sig och det händer oss alla ibland, MEN det gäller att ta varningssignaler på största allvar och då kan det kan hjälpa med enkla medel att återfå balans och kontroll igen. Att få bolla och få vägledning med någon utomstående kan vara skönt ibland och i min roll som -MI motiverande samtalscoach arbetar jag för att stärka en persons inre motivation till hållbar förändring
Under vandringsturen kanske du hittar just de verktyg du behöver till att hantera tex vardagslivets stress,

I

"Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec sollicitudin molestie malesuada."

Jessica & Ron – Couple: Age 34 & 38

"Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Sed porttitor lectus nibh. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec"

Brad: Age 27

"Nulla porttitor accumsan tincidunt. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Proin eget tortor risus. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat"

Jane – Mother: Age 36

Kontakta Mig

Ställ en fråga eller boka in en tid

8 + 14 =

072 200 75 62

Ansmark 129, 905 82 Umeå

ofnatureumea@outlook.com